清明时节·注意养生

         清明时节，祭奠先人，户外郊游，难免劳累，有以下几点还需注意：
         一、嗜睡疲倦
         清明后，人容易产生疲劳嗜睡的感觉。这是由于气候转暖后，中枢神经的养分相应减少，所以人容易犯困。一定要早睡早起，补充阳气。
         二、感冒发炎
         晴雨多变的天气容易使人受凉感冒，患上扁桃体炎等炎症；此时又是呼吸道传染病的多发季节。早晚温差较大，要注意增添衣物。
         三、旧疾复发
         清明时节亦是多种慢性疾病易复发之时，要多加注意，保持心情舒畅，饮食清淡。
         清明节，是缅怀先辈的日子，也是感恩生活的时刻。愿我们在这一天，更加珍惜身边的人和事，让爱与记忆永远留存。